Qigong – Når krop og sind finder harmoni

Qigong – Når krop og sind finder harmoni

Har du nogensinde oplevet, hvordan en stille stund kan føles som balsam for sjælen? For mig er Qigong den ultimative vej til både ro og styrke. Det er ikke bare en fysisk praksis; det er en dyb forbindelse mellem krop, sind og ånd, der skaber balance i min indre...
Støtte til stærke knogler og mere energ

Støtte til stærke knogler og mere energ

Da jeg har en autoimmun sygdom, er vitaminer og kosttilskud en del af min daglige sundhedsrutine. Jeg vil gerne fortælle dig om en af mine personlige favoritter: Magnesium Bisglycinat. Måske kender du det allerede? Jeg har prøvet mange forskellige former for...
Zink – En vigtig del af vores sundhed

Zink – En vigtig del af vores sundhed

Zink er et essentielt mineral, som spiller en afgørende rolle i vores sundhed og trivsel. Mange mennesker er uvidende om, hvor vigtigt zink er, men faktisk anslår Verdenssundhedsorganisationen (WHO), at hele 73 % af verdens befolkning lider af zinkmangel. Et...