Lørdags Retræte

En skøn formiddag med kropslig flow og fokus på krop og sind. Kom med til LØRDAGS RETRÆTE og få fornyet energi og kropslig glæde.

3 1/2 time med energi øvelser og meditation, som får dig ned i kroppen og skaber nyt flow. Ofte er vi alt for meget i hovedet og alt for lidt i kroppen – Så kom med og mærk glæden ved at bruge kroppen til rolige bevægelser. Og få lidt ro i hovedet.Via Qigong – kommer vi til at arbejde med kroppens meridian baner, og indre organer. Vi fokuserer på kroppens Qi ( energi) og det energifelt som ligger rundt om kropopen.

Du lærer hvordan du hurtigt kan skabe energi i kroppen, men også hvordan du kan skabe ro.Kroppen kommer i Flow ved hjælp af Pilates. Fokus vil være selvkærlighed gennem brug af vores muskler. Vi slutter dagen af med NADA behandling, sammen med en dejlig meditation.

Dagens program:

Grounding – Meridian massage – Qi Gong – Pilates – NADA Behandling – Meditation

ENERGI Flow er for dig som:

trænger til at prøve noget nyt

• mangler energi i hverdagen
• har stress inde på livet
• Lider af angst eller depression
• godt kan lide lette krops bevægelser
• gerne vil hæve humøret lidt
• som trænger til en pause fra hverdagens stress og jag
• Ellers om bare gerne vil have lidt selvforkælelse

Har du svært ved at finde dit livsformål, kan NADA ofte hjælpe dig, til at komme ned i kroppen og finde GULDET i dig selv. Nogen mærker allerede effekt efter første behandling. Men oftest skal der 10-20 behandlinger til for at få fuld udbytte. Du kan evt. kombinere NADA Cafe´ aftenerne med NADA to go. Eller almindelige akupunktur behandlinger.