Zink – En vigtig del af vores sundhed

Zink er et essentielt mineral, som spiller en afgørende rolle i vores sundhed og trivsel.
Mange mennesker er uvidende om, hvor vigtigt zink er, men faktisk anslår Verdenssundhedsorganisationen (WHO), at hele 73 % af verdens befolkning lider af zinkmangel. Et kosttilskud med zink kan derfor være uhyre værdifuldt – særligt i form af zink-citrat eller zink-bisglycinat, som er de mest biotilgængelige former og nemmest for kroppen at optage.

Hvorfor er det så vigtigt?
Zink er vitalt for kroppens store systemer, herunder især nervesystemet, immunsystemet og hormonsystemet:

  • Nervesystemet: Zink er nødvendigt for optimal hjernefunktion og hukommelse. Mangel på zink kan føre til nedsat hukommelse, koncentrationsbesvær og andre kognitive udfordringer.
  • Immunsystemet: Et lavt niveau af zink kan svække immunforsvaret, hvilket gør os mere modtagelige over for infektioner og sygdomme. Zink hjælper kroppen med at bekæmpe bakterier og virus og spiller en nøglefaktor i sårheling.
  • Hormonsystemet: Zink spiller en vigtig rolle i hormonbalancen, særligt for stofskiftet. Mangel på zink kan føre til hormonelle ubalancer, som kan resultere i lavt stofskifte og andre relaterede problemer.

Allergi og zinkmangel
Studier viser, at zinkmangel kan påvirke allergiske reaktioner. Når zinkniveauerne er lave, kan der opstå en overreaktion i immunsystemet, der resulterer i allergiske reaktioner. Derfor anbefaler jeg ofte, at klienter med allergi tager et zinktilskud.

Hudproblemer
Zinkmangel kan også føre til hudproblemer, som kan forværre allergiske tilstande som atopisk dermatitis, akne eller eksem.

Lidt om mig – Lene fra AURA Akupunktur
Jeg hedder Lene og brænder for at hjælpe mennesker gennem akupunktur, Qigong og holistiske events. Naturen giver mig balance, og med en stærk faglig baggrund og egne erfaringer arbejder jeg for at skabe positiv forandring og øget livskvalitet for mine klienter.

Læs også

At følge sit hjertes kald

At følge sit hjerte Kære smukke sjæl - Tak fordi du læser med Dette blogindlæg har på alle måder været svært at skrive, men samtidig også befriende. Jeg er et følende menneske som mærker rigtig meget. Jeg har de seneste år lært, at det for mig er rigtig vigtigt at gå...

Qigong – Når krop og sind finder harmoni

Qigong – Når krop og sind finder harmoni

Har du nogensinde oplevet, hvordan en stille stund kan føles som balsam for sjælen? For mig er Qigong den ultimative vej til både ro og styrke. Det er ikke bare en fysisk praksis; det er en dyb forbindelse mellem krop, sind og ånd, der skaber balance i min indre...